Apakah Perbezaan Dengan L-carnitine Dan L-carnosine?

L-carnitine dan L-carnosine adalah suplemen sukan yang biasa digunakan, kedua-duanya dalam meningkatkan fungsi badan dan menggalakkan metabolisme lemak. Perbezaan khusus antara keduanya adalah seperti berikut:

1. L-carnitine ialah asid amino bukan penting semulajadi yang boleh disintesis dan disimpan di dalam badan manusia.

L-carnosine ialah asid amino bukan penting yang juga boleh disintesis dalam tubuh manusia.

2. Fungsi utama L-carnitine adalah untuk menggalakkan metabolisme asid lemak dalam tubuh manusia, menukar asid lemak kepada tenaga, untuk mencapai kesan mengurangkan lemak dan membentuk; selain itu, ia juga mempunyai kesan perlindungan pada jantung, hati, dan otot.

Fungsi utama L-carnosine adalah anti-pengoksidaan, detoksifikasi, pengukuhan jantung, detoksifikasi, dan lain-lain, dan ia juga merupakan nutrien penting dalam tubuh manusia.

3. Kelebihan L-carnitine: 1). Pengurangan dan pembentukan lemak yang baik sambil mengekalkan kualiti otot, meningkatkan kecergasan dan daya tahan fizikal.

2). Bagi populasi tiga tinggi, ia boleh mengurangkan lipid dan mencegah penyakit kardiovaskular.

3). Berguna untuk orang yang mengalami atrofi otot, keletihan dan kekurangan kekuatan.

Kelebihan L-carnosine: 1). Ia boleh meningkatkan daya tahan dan keupayaan senaman atlet semasa latihan, dan mengurangkan keletihan otot.

2). Ia mempunyai kesan menenangkan pada orang yang mempunyai fungsi kardiopulmonari yang lemah, imuniti yang lemah, kebimbangan yang kerap dan insomnia, dan meningkatkan kualiti tidur.

4. L-carnitine tidak boleh menambah kekurangan yang disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak mencukupi yang kaya dengan L-carnitine seperti kekacang, daging lembu, dan ayam.

L-carnosine tidak dapat mengurangkan penyakit yang disebabkan oleh organ dalaman termasuk pundi hempedu, hati dan penyakit lain, dan tidak dapat menambah kekurangan nutrien tertentu dalam badan.

Secara keseluruhan, L-carnitine dan L-carnosine mempunyai kelebihan dan kekurangan mereka sendiri, dan sesuai untuk kumpulan orang dan majlis yang berbeza.

Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, disyorkan untuk memilih L-carnitine untuk mencapai kesan yang diingini.

Jika anda perlu meningkatkan kapasiti senaman dan toleransi semasa latihan dan senaman, adalah disyorkan untuk memilih L-carnosine untuk mencapai tujuan yang diingini.

Di samping itu, ubat itu hanya kesan tambahan. Sama ada anda memilih L-carnitine atau L-carnosine, anda harus menggunakan dos yang munasabah semasa makan diet yang munasabah.

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau pertanyaan tentang L carnosine dan L carnitine, hubungi mel kami secara percuma: info@haozbio.com